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教你最性感最时尚的健身运动—肚皮舞
2022-08-12

塑形:扭出纤纤水蛇腰 在舍宾俱乐部,记者惊奇地发现来跳肚皮舞的还有两位外国朋友,虽然她们身材有些臃肿,却丝毫不影响她们跳肚皮舞的热情。

在洋溢着阿拉伯风情的音乐中,配着细碎闪光的腰间配饰,只见她们灵巧抖动着腰肢和手臂,让记者恍惚间以为自己身在异域。记者问她们为什么来舍宾跳肚皮舞时,她们用并不流利的汉语道:“舍宾,肚皮舞verygood!”中式肚皮舞也叫纤腰舞。

舍宾肚皮舞教练叶倩说, 另外,作为一种全身运动的舞蹈,可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分活动,从而舒活筋骨,增强身体柔韧性。

 久久健康网温馨提示:除了可减去腰腹赘肉,收紧臀肌之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在按摩腹腔子宫器官,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。

(编辑:苗皓)